"שלום, אני דר אבירם ואני אוהב לישון."

אני יודע שזה נשמע כמו שורת פתיחה של "ישנונים אנונימיים", אבל אני באמת אוהב לישון.

תמיד טענתי שאם אומרים שבני אדם מבזבזים שליש מהחיים שלהם בשינה, לדעתי הבזבוז הוא שני שליש על להישאר ער.

ועכשיו ברצינות – שינה היא דבר חשוב ביותר בשמירה על בריאות הגוף והנפש, ולאורך חיי תמיד רציתי לדעת יותר על הנושא. אז חקרתי, קראתי, בדקתי, ואפילו ניסיתי בעצמי 🙂

ריכזתי באתר מאמרים ומחקרים בנושא השינה וכן גם פתרונות שמצאתי, ואשר יכולים לעזור לאלו שהשינה קשה להם.

אז אם נדודי שינה נשמע לכם מוכר, אתם מוזמנים לשוטט באתר, לקרוא, ללמוד ולהחכים.

שינה עריבה.